wnT

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2005 (21:14)

Data rejestracji 06.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PYTANIE DO MICHAILA (ważne) czytałem opracowane przez ciebie cykle treningowe w podwieszonych tematach, swietna robota.. bardzo zainteresował mnie trening "gęstościowy", w dziale fitnes zamieściłeś taki trening dla kobiet.. czy mógłbyś napisac równiesz taki trening dla mnie,	1	2005-10-09 10:56
Trening dla zaawansowanych	prosze o sprawdzenie czy ten trening jest dobry trening na rzeźbę pierwszy dzień treningu (poniedziałek) mięsnie klatki piersiowej- - ćwiczenie na maszynie buterfly - 5 serii (15 powtórzeń) - rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poziomej - 5 serii (15 powtórzeń) - wyciskanie sztangi	6	2005-09-06 12:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	PYTANIE DO MICHAILA (ważne)	2005-10-09 20:54
Trening dla zaawansowanych	prosze o sprawdzenie czy ten trening jest dobry	2005-09-06 23:01
Trening dla zaawansowanych	prosze o sprawdzenie czy ten trening jest dobry	2005-09-06 21:14
Trening dla zaawansowanych	prosze o sprawdzenie czy ten trening jest dobry	2005-09-06 21:07