wladek0o

Początkujący

Napisanych postów: 3009 Przeczytanych: 54631 Szacuny: 15

Imię: Piotr Nazwisko: Zalewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 21 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-12-20 23:55:49 Data rejestracji: 2009-09-02 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: BB Staż treningowy: od 1 wrzesnia 2010

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
szerokosc brzucha	Trening dla początkujących	2010-10-16 17:35:04
jakie kolwiek korekcje	Trening dla początkujących	2010-10-16 16:26:35
szerokosc brzucha	Trening dla początkujących	2010-10-16 16:22:58
roznica w waskim wyciskaniu	Trening dla początkujących	2010-10-15 22:15:39
jakie kolwiek korekcje	Trening dla początkujących	2010-10-15 18:32:15
czy mozna nazwac to jakas dietą	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-14 23:16:46
czy mozna nazwac to jakas dietą	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-14 23:15:35
czy mozna nazwac to jakas dietą	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-14 23:14:32
czy mozna nazwac to jakas dietą	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-14 23:13:03
czy mozna nazwac to jakas dietą	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-14 23:12:33
czy mozna nazwac to jakas dietą	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-14 23:10:49
skosne brzucha?	Trening dla początkujących	2010-09-27 19:19:53
skosne brzucha?	Trening dla początkujących	2010-09-26 15:15:47
skosne brzucha?	Trening dla początkujących	2010-09-26 12:10:53
skosne brzucha?	Trening dla początkujących	2010-09-25 12:12:54
skosne brzucha?	Trening dla początkujących	2010-09-25 12:01:24
skosne brzucha?	Trening dla początkujących	2010-09-24 22:03:27
Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę	Trening dla zaawansowanych	2010-08-15 19:00:51
Trening ocena skutecznosci	Trening dla początkujących	2010-07-27 17:00:53
Trening ocena skutecznosci	Trening dla początkujących	2010-07-27 16:14:51
Trening ocena skutecznosci	Trening dla początkujących	2010-07-27 16:08:14
MatFil,zdj str70	Galeria Zdjęć	2009-09-07 17:20:49
Diety na przytycie !!	Trening dla początkujących	2009-09-03 20:06:39
Diety na przytycie !!	Trening dla początkujących	2009-09-03 19:29:05
Diety na przytycie !!	Trening dla początkujących	2009-09-02 21:18:38
Diety na przytycie !!	Trening dla początkujących	2009-09-02 21:16:11
Diety na przytycie !!	Trening dla początkujących	2009-09-02 20:05:34
Diety na przytycie !!	Trening dla początkujących	2009-09-02 19:49:26
Diety na przytycie !!	Trening dla początkujących	2009-09-02 19:46:35

wladek0o

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!