wkamel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1517

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko xab

Wiek 41

Zawód/studia Informatyka

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty kulturystyka, rower

Ostatnia aktywność 02.02.2026 (11:39)

Data rejestracji 29.03.2005 (00:00)

Wzrost: 187 cm

Waga: 112 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 20 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Stack - czy już czas witam, moja sytuacja wygląda następująco: miałem ponad rok przerwy od ćwiczeń(przedtem ćwiczyłem kilka lat) ,dawniej zrobiłem 3 cykle na mono. teraz ćwiczę 3 miesiące, cały czas dieta i redukcja, ale powoli już ją będę kończył(efekty zadawalające).	3	2008-11-30 17:34