wjesio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2008 (12:50)

Data rejestracji 13.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka forma ryżu najlepsza po treningu?. witam, jak w temacie interesuje mnie jaka forma ryżu jest najlepsza bezpośrednio po treningu(nie mówię tu o pełnowartościowym posiłku po powrocie do "domu") ;wafle ryżowe(skład ryż brązowy),ryż preparowany(skład ryż biały),wafle ryżowe(skład	5	2008-01-19 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Jak łatwo przyrządzic pierś z kurczaka? jak w temacie,nie znalazłem w temacie z przepisami. chce dołączyć filet z piersi kurczaka do diety ale nie wiem jak mogę go prosto i względnie ''smacznie przyżądzić... proszę o rade(przepis :p)	19	2008-01-16 16:05
Odżywki i suplementy	Odżywki czy Dieta? mam pytanko stosować odżywki czy odpowiednią dietę żeby odpowiednio "odżywiać" mięśnie czyli dostarczać im białko i aby był progres a nie zmęczenie bo takie ostatnio coraz częściej czuje z treningu na trening(trenuje wspinaczkę sportową 4 razy w	8	2008-01-13 14:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-01-20 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Piers z kurczaka	2008-01-18 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jak łatwo przyrządzic pierś z kurczaka?	2008-01-17 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Jak łatwo przyrządzic pierś z kurczaka?	2008-01-17 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Jak łatwo przyrządzic pierś z kurczaka?	2008-01-16 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	Jak łatwo przyrządzic pierś z kurczaka?	2008-01-16 16:42
Odżywki i suplementy	Odżywki czy Dieta?	2008-01-13 17:21
Odżywki i suplementy	Odżywki czy Dieta?	2008-01-13 16:26
Odżywki i suplementy	Odżywki czy Dieta?	2008-01-13 16:22