Wilku5

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2011 (15:46)

Data rejestracji 05.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie o Super Mega Mass 2000 witam. mam pytanie.. chodzi o odzywkę super mega mass 2000.. czy ona zwiększa masę mięśni czy masę ciała* ? * - wieksza tkanka tłuszczowa , otyłośc	5	2011-08-25 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb o co chodzi ? witam . mam pytanie co to jest dieta low carb czytalem o tym na necie ale zabardzo tego nie rozumiem.. chcialbym ułozyc taka diete zeby przyrost masy miesni byl wiekszy i po to aby spalic tkanke tluszczowa. bylbym wdzieczny gdyby ktos ulozyl taka	1	2011-08-25 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb witam . mam pytanie co to jest dieta low carb czytalem o tym na necie ale zabardzo tego nie rozumiem.. chcialbym ułozyc taka diete zeby przyrost masy miesni byl wiekszy i po to aby spalic tkanke tluszczowa. bylbym wdzieczny gdyby ktos ulozyl taka	1	2011-08-25 20:57
Trening dla początkujących	Siłowy Weidera mam pytanie .. podczas treningu siłowego weidera (http://bb.suple.net/sterydy/a/74/trening_silowy_wg_weidera_dla_roznych_dyscyplin_sportowych) ile sekund przerwy powinno byc między seriami , a ile miedzy cwiczeniami ?	12	2011-08-14 13:48
Trening dla początkujących	Trening Siłowy witam.. szukałem na necie dużo treningów siłowych i w większosci pojawiają się treningi weidera.. co wy o nich myślicie ? jeśli uważacie , że są złe to prosze o jakieś sprawdzone i dobre treningi siłowe.. z opisem ( tj. ile sekund przerwy miedzy	1	2011-08-15 13:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna lub inne suplementy witam. mam 15 lat na siłownię chodzę od ferii zimowych ( tj. w sierpniu minelo pół roku) wzrost : ok. 170cm waga : ok 85kg , na klate biore ok 70kg. jak z kreatyną ? warto zainwestowac pieniadze w kreatynę ? czy lepiej teraz jakies witaminy ,	2	2011-08-05 10:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pytanie o Super Mega Mass 2000	2011-08-25 20:50
Trening dla początkujących	Siłowy Weidera	2011-08-23 08:02
Trening dla początkujących	Siłowy Weidera	2011-08-15 21:16
Trening dla początkujących	Siłowy Weidera	2011-08-15 13:27