Wilk225

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Olivier

Nazwisko Wilk

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2017 (22:15)

Data rejestracji 16.11.2014 (12:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie i spalenie tkanki. Dorady, porady :D siemano! ;) na wstępie powiem, że miałem przerwę 1,5roku od siłowni z powodu wypadku (otwarte złamania prawego uda i prawego ramienia) przez ten czas, no niestety brak ruchu i niezdrowe jedzenie zrobiło swoje (125kg) ale od czerwca wziąłem się	4	2017-02-15 20:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w doborze treningu na redukcję wiek : 16 waga : 103 wzrost : 186 staż treningowy: ogólnie trenuje na siłowni ok 3 miesiące obwód pasa 105cm obwód klaty: 110cm obwód uda: 66cm uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siatkówka 1 w tyg + normalne wf'y w	7	2014-11-24 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie i spalenie tkanki. Dorady, porady :D	2017-02-15 22:21
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie i spalenie tkanki. Dorady, porady :D	2017-02-15 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w doborze treningu na redukcję	2014-11-25 07:19