Wiktor815

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2023 (02:58)

Data rejestracji 13.02.2012 (20:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja, dieta do oceny siema, mam 17 lat 183 cm i 83 kg. nie jestem w tym temacie super znawcą ale poczytałem tu i tam i ułożyłem sobie diete: śniadanie płatki owsiane 80gr, odżywka białkowa 40gr, rodzynki, 80gr płatków owsianych+6-8 białek jaj 2	5	2015-05-19 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17 lat powrót po kontuzji siemka, mam 17 lat jestem świeżo po kontuzji (złamanie kostki bocznej) chcę wrócić do formy i treningów i zacząć od diety i do tego coś na wzmocnienie i białko bo nie mam za dużo czasu na posiłku. jakby sie mogło zdawać ;p mam witaminy i minerały	5	2015-05-18 19:35
Targowisko	Sprzedam orginalna koszulke Celtic FC http://olx.pl/oferta/orginalna-koszulka-nike-celtic-fc-nowa-rozmiar-m-cid767-id8es4h.html /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/c00f1bc10c2d442c84b94871027f955e.jpg	0	2014-12-22 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 14 lat i ... czesc, mam 14 lat i własną siłownie w domu i w gimnazjum, dopiero zaczynam ćwiczyć i chce zeby mi ktos doradzil czy mam zrobic jakas diete, a jak tak to jaka prosze o odpowiedz ;)	2	2012-02-13 20:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja, dieta do oceny	2015-05-20 19:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja, dieta do oceny	2015-05-20 19:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17 lat powrót po kontuzji	2015-05-20 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 14 lat i ...	2012-02-13 21:11