wik

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

215

przeczytanych postów

5475

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2008 (13:24)

Data rejestracji 20.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna a odporność czy wie ktos, jak to jest z odpornoscia podczas brania kreatyny? kupilem sobie ostatnio kreatyne i po 2ch dniach brania zachorowalem. po chorobie znowu sie sytuacja powtorzyla i tak w sumie 3 razy. zbieg okolicznosci, czy kreatyna rzeczwiscie	16	2004-04-25 01:41
Odżywianie i Odchudzanie	Tętno przy bieganiu na ECA witam, mam pytanie do znawców tematu. otóż postanowiłem schudnąć trochę lecz tak by zbytnio nie spalić mięśnia. biegam od 2 tygodni 6 razy w tygodniu rano na czczo ok 50min. oczywiście pierw zorientowałem się na forum jak biegać, by efektywnie	3	2008-02-19 14:49
Scena MMA i K-1	Serwery DC z walkami jak w temacie... jakie znacie serwery (huby) na direct connect gdzie mozna znalezc jakies materialy mma ??? za dobre serery sogi ;) ambicja to początek sukcesu ...	172	2003-01-08 01:45
Odżywianie i Odchudzanie	Piwo a odchudzanie witam, mam pytanko do specjalistów ... otoz jestem dobrze zbudowany ale przez obzarstwo pojawil sie u mnie nadmiar tluszczu na brzuchu i nawet sie marszczy (celulitis). czy to mozliwe ze to od piwa ? pije jakies 2 dziennie <img	14	2007-02-24 20:17
Trening dla zaawansowanych	silownia + sztuki walki moj plan treningowy na tydzien wyglada tak: poniedzialek - siłownia, thaiboxing, wtorek - brazylijskie jiu-jitsu, sroda - siłownia, judo/bjj, czwartek - thaiboxing, piatek - judo, bjj, sobota - siłownia, niedziela - thaiboxing co w	6	2004-05-13 14:53
Sztuki Walki	Kiedy jakies zawody? kiedy sa jakies zawody bjj lub submission grappling? wiem ze 14stego marca organizowane przez bjj polska (bo tak jest na ich stronie) ale nic wiecej nie ma. niewiadomo nawet gdzie sa. czy ktos zorientowany moze mi pomooc ?	1	2004-02-23 19:22
Sztuki Walki	pasy do kimona we wrocku wiecie moze gdzie moge dostac tanie pasy do kimona we wroclawiu? cwicze bjj, ale to chyba nie robi roznicy. potrzebuje biały pas... pliis jak ktos wie to niech powie, odwdziecze sie sogiem. nigdy nie mów nigdy	8	2003-02-21 00:36
Sztuki Walki	wieeelka prosba mam prosbe... czy ma ktos na kompie takie konkretne logo badboya? ja kce sobie na scianie wyje*** taka slodka buzie ;) no i potrzebuje takie czytelne logo, ktore bym sobie przenioosl na sciane... jakby ktos mial to bardzo prosze o wrzucenie mi tego	13	2002-11-17 00:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	spalacze Thyrotherm,Animal Cuts,VAPORIZE,SCORCH Remix V3 pomocy!!!	2008-04-25 21:36
Sztuki Walki	sila w bjj	2008-04-07 13:39
Sztuki Walki	Gdzie kupić niebieskie Gi we Wrocławiu	2008-03-25 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tłuszczyku	2008-02-29 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Tętno przy bieganiu na ECA	2008-02-25 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Tętno przy bieganiu na ECA	2008-02-25 23:12
Sztuki Walki	BJJ albo Sambo we Wrocławiu - POMOCY !!!	2007-11-02 18:28
Sztuki Walki	BJJ albo Sambo we Wrocławiu - POMOCY !!!	2007-11-02 18:27
Sztuki Walki	Roberto Atalla we Wrocławiu 23.04.2007r	2007-04-26 13:02
Sztuki Walki	Gogoplata ( kagato-jime )	2007-01-08 12:33
Sztuki Walki	Jaki system sparingów lepszy	2006-12-31 13:28
Sztuki Walki	co z bjj wolno w judo?	2006-12-02 19:06
Doping	Która ma lepszego kopa?	2006-11-11 12:09
Doping	cykl - winstrol.	2006-11-11 12:02
Baza klubów Sztuk Walki	MMA - Wrocław	2006-11-07 23:34
Sztuki Walki	Dywagacje związane z II MP w BJJ (2006-11-11 w Aleksandrowie Łódzkim)	2006-11-07 23:28
Sztuki Walki	Eduardo Carriello Btt??	2006-11-06 17:55
Sztuki Walki	sambo<>bjj Londyn	2006-08-15 18:49
Sztuki Walki	pa angielsku	2006-07-12 21:03
Informator OPOLSKI	Grappling Brzeg, Opole, Wrocław	2006-07-01 13:14
Informator DOLNOŚLĄSKI	nowe bjj wrocław? warto?	2006-05-30 23:29
Sztuki Walki	Dzwignie na kregoslup w bjj?	2005-12-30 02:07
Sztuki Walki	Ile czystego parteru cwiczycie?	2005-04-24 21:15
Sztuki Walki	2 techniki parteru	2005-04-08 11:43
Sztuki Walki	2 techniki parteru	2005-04-08 10:21
Sztuki Walki	pytania do instruktora	2005-03-08 00:21
Doping	trawka	2004-07-03 11:21
Doping	trawka	2004-07-02 16:47
Zdrowie i Uroda	Wąchanie kleju??!!	2004-06-29 14:41
Sztuki Walki	Dobry wybór???	2004-06-27 22:43