wiewiurus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Spokojny małolat nadal lubiący imprezy, różnego rodzaju sporty no i dziewczyny;)

Zainteresowania Skateboarding. Masssne imprezy;) Dziołchy.

Dieta 4 posiłki dziennie

Uprawiane sporty Deskorolka, czasami koszykówka

Ostatnia aktywność 19.08.2010 (17:22)

Data rejestracji 17.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy. Prosze o ocene i ewentualne korekty. jak w temacie przedstawiam wam mój plan treningowy i czekam na odpowiedzi. mam 19 lat, 66kg, staż treningowy trudno określić(ćwicze ok. 2 lat, ale nie systematycznie z częstymi przerwami, a systematycznie ćwicze od 2 miesięcy). diete utrzymuje	7	2010-08-12 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy. Prosze o ocene i ewentualne korekty.	2010-08-16 20:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy. Prosze o ocene i ewentualne korekty.	2010-08-12 21:18