| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Początek trening na rzeźbę oraz redukcja tkanki
witam, mam 18 lat moim głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej która wynosi 18 % i zrobieniu rzeźby ciała. zacznę od początku na siłownię zacząłem chodzić w 3 gimnazjum, gdzie miałem jakby silniejszy w-f, ćwiczenia z samą sztangą, lekkie
|
2 |
2013-10-30 19:20
|
|
Trening dla początkujących
|
Rzeźba i redukcja wagi
witam, mam 18 lat moim głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej która wynosi 18 % i zrobieniu rzeźby ciała. zacznę od początku na siłownię zacząłem chodzić w 3 gimnazjum, gdzie miałem jakby silniejszy w-f, ćwiczenia z samą sztangą, lekkie
|
0 |
2013-10-30 19:19
|
|
Trening dla początkujących
|
Pomoc z treningiem
przez to że byłem chory często opuszczałem treningi ( ćwiczyłem miesiąc potem chory i dopiero po miesiącu mogłem wrócić ) teraz się wszystko ustabilizowało i jestem w 100 % sprawny. od 3 miesięcy jestem już na siłowni, robiłem przez 2 miesiące
|
1 |
2013-08-16 12:37
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening na siłę sprawdzenie
na siłownię chodzę od 16 roku życia teraz mam 18 lat, przez różne choroby,kontuzje miałem przerwy podczas treningów np. 3 miesiące treningów bum choroba i po 2 miechach wracam, ale nie poddawałem się wiedziałem że jestem cały czas do tyłu. moim
|
4 |
2013-08-16 11:39
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening do sprawdzenia
na siłownię chodzę od 16 roku życia teraz mam 18 lat, przez różne choroby,kontuzje miałem przerwy podczas treningów np. 3 miesiące treningów bum choroba i po 2 miechach wracam, ale nie poddawałem się wiedziałem że jestem cały czas do tyłu. moim
|
2 |
2013-08-13 18:52
|
