wibrator10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2005 (23:30)

Data rejestracji 04.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	jak sie wiecej podciagac?? mam pytanie otóz w tej chwili na drażku podciagam sie 5 razy góra 6 a chciałbym dojsc minimum do 20. i bardzo bym prosił o podanie jakiegos treningu wspomagajacego podciaganie sie. z góry wielkie dzieki	10	2005-09-24 10:24
Trening dla zaawansowanych	pytanie o trening ja mam pytanie takiego typu: czy mozna zrobic treniong typu:2 dni pod rząd trening absii trzeciego dnia trening na klate i żeby to sie powtarzło cały czas bez zadnych dni wolnych???	10	2005-07-08 16:49
Trening dla zaawansowanych	pomoc w treningu siema jestem tu nowy i chciałbym sie zapytac jak ulozyc sobie plan pompek na szybkie napompowanie klaty bo ja jestem w tym całkowicie zielony. teraz jestem w trakcie treningu abs ii i chiałbym zrobić następująco: 1. trening abs ii 2. trening abs	9	2005-07-04 15:47