whitewiak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

193

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko k

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty judo , boks tajski , silownia

Ostatnia aktywność 17.11.2011 (01:01)

Data rejestracji 23.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	gainer + hm ? niedawno skonczylem cykl kreatynowy i chcialbym teraz przybrac wiecej na masie i mam problem z dobraniem odzywek. kupilem sobie gainera i co moge do tego jeszcze brac?.dietka jest. biore zawsze przed i po treingu bcaa.	3	2010-10-19 18:01
Odżywki i suplementy	jak dawkowac? jak dawkowac cell pump biogenixa z kreatyna olimpu w tabsach .. sniadanie jem o 7 ?	4	2009-11-07 11:44
Odżywki i suplementy	30g to ile lyzek? 30 gr ostrowi to ile plaskich lyzek?	3	2009-09-29 19:46