Whisperer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

194

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Nazwisko

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2013 (16:30)

Data rejestracji 02.11.2012 (21:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Joe weider - plan treningowy witam szanownie forumowiczów, mam 16lat waże 50kg, wzrost 165cm, czy myślicie że plan treningowy joe'go weidera będzie dla mnie dobry ? czy może polecicie mi coś innego ? do dyspozycji mam zwykłą sztangę + hantle i ławkę. dołączam link do planu :	5	2013-01-24 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	Masa witam forumowiczów, mam 15lat, 163cm, waże 47kg, ponadto leczę się z powodu niskorosłości (zażywam igf-1 - increlex). jak przeczytaliście ważę dość mało, moglibyście mi coś doradzić ?mój dzień - budzę się ok. godz. 7 zjem śniadanie przed szkołą	1	2012-11-02 22:01