wesza

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

342

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2009 (18:45)

Data rejestracji 18.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	cm3+scorch zaczynam cykl na tych odzywach +bialeczko. cwicze 4 razy w tyg. jakie dawki polecacie stosowac?	4	2009-06-14 12:30
Doping	Pierwszy cykl	12	2009-06-09 13:59
Trening dla początkujących	trening a regeneracja witam od pewnego czasu trenuje kazda partie miesniowa 2 cwiczeniami po 4 serie (10 powt) , moje pytanie jest nastepujace , ile trwa regeneracja po takim treningu?	1	2009-04-27 13:48
Zdrowie i Uroda	plamy na plecach wie ktos moze co to jest? jakies dziwne plamy syskoczyly mi na plecach 3-4 miesiace temu. http://img187.imageshack.us/my.php?image=spa0446r.jpg	5	2009-03-18 19:28