Wesoł

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1410

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Wesołowski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2020 (21:02)

Data rejestracji 12.09.2013 (13:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana witam! w zeszłym roku dobiłem do 96kg (styczeń 2013) przy 182cm. oczywiście zrobiłem to za pomoc świetnej domowej diety (pizza, kebab co drugi dzień) i bez ćwiczeń :) to są właśnie uroki studiowania. solidnie się przestarszyłem i postanowiłem coś	10	2014-05-29 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę- potrzebna pomoc witam wszystkich forumowiczów - jestem tu nowy więc i potrzebowałbym troszkę pomocy :) długi czas rozmyślałem jak dobrze ułożyć dietę. zależy mi oczywiście na uzyskaniu kilku kilo mięsni:) ważę 86kg przy wzroście 187cm w wieku 22 lat. wg	3	2013-09-12 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Smażenie	2014-06-07 14:56
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana	2014-05-29 17:41
Galeria Zdjęć	Moja mała przemiana	2014-05-29 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę- potrzebna pomoc	2013-09-12 19:04