Werdziu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2673

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2009 (18:17)

Data rejestracji 05.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kick boxing i Teakwondo hej ćwicze kick boxing 4 miesiące 4 razy w tygodniu ale czuje sie na siłach aby jeszcze coś dorzucic a więc wpadłem na pomysł aby dorzucic teakwondo jako uzupełnienie kick boxingu. jak myślicie czy to dobry pomysł czy jedno drugiego nie wyklucza ??	12	2008-10-29 21:30
Sztuki Walki	Zmęczenie hej trenuje muay thai od jakis 4 miesiecy dodatkowo cwicze w domu rozciaganie, worek itd itp ostatnio jestem bardzo zmeczony wstaje z łóżka bez sił witalnych , zasypiam w ciągu dnia co polecacie moze kupic jakies witaminy albo odzywki ??	8	2008-10-08 08:41
Sztuki Walki	Worek w mieszkaniu w bloku czesc planuje sobie zakupic worek do domu w bloku aby utrwalac technike i trenowac . jak zamontowac ten worek w mieszkaniu ? z gory dzieki za pomoc	13	2008-08-24 11:08
Sztuki Walki	Kondycja a alkohol jak to jest jesli sobie raz na miesiąc albo jeszcze rzadziej wypijje to kondycja mi spadnie znacząco czy nie ?? bo ostatnio wypiłem troche i 2 dni potem nie mogłem przebiec nawet połowy dystansu :/	7	2008-06-08 11:22
Sztuki Walki	Jak to wszystko połączyć czesc to mój pierwszy post na tym forum ale dużo czytałem i myśle że sporo sie dowiedziałem na temat sw. mam 17 lat i postanowiłem zostac mistrzem świata w kick boxingu :d :d , planuje zapisac sie na kicka od września i ostro wziąść za trening .	6	2008-05-18 11:59