wathsupp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2010 (17:44)

Data rejestracji 02.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	dobry trening na zrzucenie zbednych kg (areobowy) !! pomocy witam! potrzebuje dobrego treningu aerobowego. jeśli coś macie to bylbym wdzieczny ...;]	3	2010-03-03 17:40
Trening dla początkujących	odzywki na sile ! ? witam, chciałbym sie poradzic i uzyskac info na temat odzywek typowo na sile. chodzi o duzy przyrost sily a maly masy... z gory dzieki	4	2010-03-02 22:31
Trening dla początkujących	dobry trening na drązku!!! pomocy !! witam, staram sie dostac do szkoly wojskowej gdzie wymagane jest walsnie podciaganie na drazku, nie jestem kolejna osoba ktora chce zaczynac od zera pon. podciagam sie 8-10 razy nachwytem(sama sila bez dodatkowych ruchow ciala) , lecz obecy trening	1	2010-03-02 22:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	dobry trening na zrzucenie zbednych kg (areobowy) !! pomocy	2010-03-03 18:19
Trening dla początkujących	odzywki na sile ! ?	2010-03-02 23:00
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku HELP	2010-03-02 19:05
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie na drążku HELP	2010-03-02 17:54