water69

Początkujący

Napisanych postów: 162 Przeczytanych: 31884 Szacuny: 1

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-08 13:33:17 Data rejestracji: 2009-08-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: lubie silke(kocham) : D ogolnie lubie tam byc i podoba mi sie:D Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasem chapne rybke : ) Uprawiane sporty: silka . Staż treningowy: 4 latka

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
14-latek po miesiącu treningu	Galeria Zdjęć	2009-12-30 14:49:34
POSTANOWIENIA 2010 !	Po siłowni, o siłowni	2009-12-27 17:55:01
jaką mamy satysfakcję z ćwiczeń na siłowni?	Po siłowni, o siłowni	2009-12-23 15:02:05
Zdjęcia do oceny	Galeria Zdjęć	2009-12-21 12:10:05
dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	Po siłowni, o siłowni	2009-12-19 18:21:44
Szerokość oparacia ławki a wyciskanie na klate...	Po siłowni, o siłowni	2009-12-18 15:00:14
Szerokość oparacia ławki a wyciskanie na klate...	Po siłowni, o siłowni	2009-12-18 08:57:48
Trening na szerokość (?)	Trening dla początkujących	2009-12-15 19:52:53
122Kg. - nowe fotki strona 15/26	Galeria Zdjęć	2009-11-30 13:56:15
po 14 cyklu na kreatynie....	Galeria Zdjęć	2009-11-30 13:53:28
Mała przemiana Oczka Kobry	Galeria Zdjęć	2009-10-27 18:38:23
19 lat ^^ staż 7 miesiecy. Komentować i oceniac :)	Galeria Zdjęć	2009-09-25 18:42:55
19 lat ^^ staż 7 miesiecy. Komentować i oceniac :)	Galeria Zdjęć	2009-09-25 13:58:14
BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95	Galeria Zdjęć	2009-09-22 14:27:30
BICEPSY SFD VOL II	Galeria Zdjęć	2009-09-20 20:25:23
wrobcio	Galeria Zdjęć	2009-09-20 10:20:27
kruszyn24 nowe str. 130	Galeria Zdjęć	2009-09-15 20:12:49
BVB	Galeria Zdjęć	2009-09-15 18:59:22
Po wakaciach...	Galeria Zdjęć	2009-09-12 14:38:47
Moje początki	Galeria Zdjęć	2009-09-10 15:16:24
Klatka bokiem $ biceps	Galeria Zdjęć	2009-09-05 16:34:02
19 lat 4 miesiące ćwiczeń do oceny !	Galeria Zdjęć	2009-09-05 16:31:02
Czas sie ujawnic...	Galeria Zdjęć	2009-09-04 19:28:53
19 lat. ponad rok stazu! Efekty-Prosze o surowa ocena.	Galeria Zdjęć	2009-09-01 11:00:10
1 ROK CWICZEN PROSZE O OCENE!!!!!!!	Galeria Zdjęć	2009-08-31 22:12:41
Proszę o ocenę - 17 lat.	Galeria Zdjęć	2009-08-31 17:27:45
marceliono- podsumowanie masowania s66	Doping	2009-08-31 14:42:29
Proszę o ocenę - 17 lat.	Galeria Zdjęć	2009-08-31 14:22:52
Nutrabolics - Deca Stack	Nutrabolics	2009-08-31 14:18:35
Widać róznice?	Galeria Zdjęć	2009-08-31 12:46:47

water69

Początkujący

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii