WaskiDzon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2010 (00:01)

Data rejestracji 17.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Abs Fitness Workout witam, zacząłem wykonywanie treningu abs - http://www.youtube.com/watch?v=9tdzrogsbbu od 2 tygodni robię go codziennie i nie jestem pewien czy mięśnie brzucha się zregenerują? ile razy w tygodniu radzicie mi to wykonywać?dodam ze mam dietę na masę i	1	2010-01-31 10:44
Odżywki i suplementy	Czy to dobre połaczenie na cykl... witam ! mam 16 lat i ważę 81 kg .jest to mój drugi cykl na masę !staż treningowy : rok suplementy : nano vapor animal pak 88 storm 2xgainer muscle juice 4750g bcaa fit max carbo amino 1900 wymiary : biceps: 34cm udo: 60cm klata:	24	2010-01-17 22:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy to dobre połaczenie na cykl...	2010-01-18 20:43
Odżywki i suplementy	Czy to dobre połaczenie na cykl...	2010-01-18 20:33
Odżywki i suplementy	Czy to dobre połaczenie na cykl...	2010-01-18 20:31
Odżywki i suplementy	Czy to dobre połaczenie na cykl...	2010-01-18 20:05
Odżywki i suplementy	Czy to dobre połaczenie na cykl...	2010-01-18 19:19
Odżywki i suplementy	Czy to dobre połaczenie na cykl...	2010-01-18 17:32
Odżywki i suplementy	Czy to dobre połaczenie na cykl...	2010-01-18 06:50