Warrior95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

323

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2013 (20:05)

Data rejestracji 16.02.2013 (20:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 3x w tygodniu witam. chciał bym aby ktoś kto ma na ten temat dużą wiedzę ocenił mój plan treningowy. na siłowni ćwiczę od ponad roku, a tak porządnie jakieś 3-4 miesiące. mój wiek: 17, waga 74kg, wzrost 174cm. resztę wymiarów nie pisze, chyba że będzie to istotne	11	2013-02-16 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 3x w tygodniu	2013-02-21 18:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Potrzebuje pomocy w pozbyciu się brzucha.	2013-02-21 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 3x w tygodniu	2013-02-21 18:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 3x w tygodniu	2013-02-16 22:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy 3x w tygodniu	2013-02-16 21:57
Szybkie pytania bez logowania	smarzone jajka po treningu	2013-02-16 20:36
Szybkie pytania bez logowania	smarzone jajka po treningu	2013-02-16 20:30