wariacikk96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2014 (14:31)

Data rejestracji 05.06.2014 (23:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	suplementacja, jak dawkować // POMOCY ! witam . zakupiłem sobie właśnie taki oto zestaw : kreatyna - olimp creatine mega caps 1250 / 400t tab. aminokwasy - trec anabolic bcaa system / 300 tab. gainer - hi-tec whey mass builder / 2x3kg białko - hi-tec anabol protein / 2250g	16	2014-11-27 14:42
Trening dla początkujących	Trening mięśni brzucha , pomocy ! :) siema. chciałbym was prosić o ułożenie mi paru efektywnych cwiczeń na brzuch , nie ważne ile czasu się je robi , czy ciężko czy nie , efekt ma być :) prosze o ułożenie tego po kolei , robię także split 4 dniowy , co ile czasu robić brzuch , jak	1	2014-06-11 00:43
Odżywki i suplementy	Pomocyyy ! [color=blue]witam :)[/color] mam problem , prosiłbym o pomoc . mam następujące odżywki : - carbonox olimp. - ultra amino hi tec - s.a.w trec - beta bolic hi tec - białko whey pump x-treme moje pytanie brzmi . jak	7	2014-06-05 23:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	suplementacja, jak dawkować // POMOCY !	2014-11-27 15:10
Odżywki i suplementy	suplementacja, jak dawkować // POMOCY !	2014-11-27 15:03
Odżywki i suplementy	suplementacja, jak dawkować // POMOCY !	2014-11-27 14:58
Odżywki i suplementy	suplementacja, jak dawkować // POMOCY !	2014-11-27 14:45
Odżywki i suplementy	Pomocyyy !	2014-06-06 22:51
Odżywki i suplementy	Pomocyyy !	2014-06-06 15:56
Odżywki i suplementy	Pomocyyy !	2014-06-06 00:49