waran90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Baraniak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Ozorków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2009 (15:02)

Data rejestracji 03.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na rzezbe, spalenie tluszczu ! potrzebna pomoc witam! chcialbym zaczac swoja przygode z silownia ale nie mam kompletnie pomyslu na odpowiedni plan... w ogule sie na tym nie znam, nie wiem co mam robic i ile razy w tygodniu... moglby mi ktos ulozyc odpowiedni plan oraz diete pasujaca do tego	11	2008-09-03 16:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń.	2009-06-25 13:30
Trening dla początkujących	Plan na rzezbe, spalenie tluszczu ! potrzebna pomoc	2008-09-05 18:55
Trening dla początkujących	Plan na rzezbe, spalenie tluszczu ! potrzebna pomoc	2008-09-04 22:01
Trening dla początkujących	Plan na rzezbe, spalenie tluszczu ! potrzebna pomoc	2008-09-04 13:57
Trening dla początkujących	Plan na rzezbe, spalenie tluszczu ! potrzebna pomoc	2008-09-03 22:13
Trening dla początkujących	Plan na rzezbe, spalenie tluszczu ! potrzebna pomoc	2008-09-03 19:09