wallacek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2007 (20:14)

Data rejestracji 19.08.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki dla sprintera(pytanie) witam! jestem sprinterem i zastanawiam sie nad doborem odżywek... myślę nad połączeniem reactora pro3 z nitrobolonem.. co o tym myślicie?? co byście ewentualnie proponowali za to? prosze o szybkie odpowiedzi ps pomijam tutaj odżywki	19	2006-08-11 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa do oceny mam 15 lat i waze 63 kilo. zaczynam program act i chcailbym do tego diete na mase! dieta: i posilek: płatki kukurydziane - 50 g mleko zaw. 1,5 % tłuszczu - 300 ml ii chleb mieszany z soją - 72 g( 2 kromki) ser gouda - 37,5 g ( 2	4	2005-07-29 20:59
Trening dla zaawansowanych	Trening witam!!! zacznijmy od tego, ze mam 15 lat i waze 63 kg( troszke malo). chcialbym poprawic sobie rzezbe, ale wiem ze najpierw musialbym mase zwiekszyc. a dowiedzialem sie niedawno ze masa nie idziee w parze z szybkoscia i tu jest wlasnie problem,	12	2005-07-06 20:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	VITALMAX Ionto Vitamin Drink	2006-08-13 18:32
Odżywki i suplementy	Odżywki dla sprintera(pytanie)	2006-08-12 14:35
Odżywki i suplementy	Odżywki dla sprintera(pytanie)	2006-08-12 13:32
Trening dla zaawansowanych	Trening	2005-07-07 20:22
Trening dla zaawansowanych	Trening	2005-07-07 16:40
Trening dla zaawansowanych	Trening	2005-07-07 12:55
Trening dla zaawansowanych	Trening	2005-07-07 12:26
Trening dla zaawansowanych	Trening	2005-07-07 11:16