waldiou

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8809

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2025 (07:54)

Data rejestracji 24.11.2017 (13:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Opadajacy penis .. zmieniony przez - waldiou w dniu 2022-03-22 22:25:07	1	2022-03-22 17:21
Doping	Pała mi nie staje do końca	55	2020-12-02 23:35
Doping	Pała mi szybko opada	1	2022-03-22 22:24
Doping	Problem	3	2020-12-16 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 80kg - OCENA jakoś ułożyłem diete na mase, chcę żebyście napisali czy dobrze ułożyłem albo pomogli ułożyć. wydaje mi się, że coś ułożyłem źle liczę na was o pomoc. trenuje 4-5 razy w tygodniu i 3 razy orbiterku po 30 minut. są takie dni, że dużo chodzę po	7	2019-05-28 14:25
Doping	Pierwszy cykl - POMOC	7	2019-01-12 11:33
Doping	Pierwszy cykl	12	2018-11-18 14:14
Doping	Pierwszy cykl	3	2018-11-07 16:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pała mi nie staje do końca	2022-03-23 17:06
Doping	Pała mi nie staje do końca	2022-03-23 16:03
Doping	Pała mi nie staje do końca	2022-03-23 12:13
Doping	Pała mi nie staje do końca	2022-03-23 11:49
Doping	Pała mi nie staje do końca	2022-03-23 10:14
Doping	Pała mi nie staje do końca	2022-03-23 00:05
Doping	Pała mi nie staje do końca	2022-03-23 00:00
Doping	Problem	2020-12-17 04:56
Doping	Pała mi nie staje do końca	2020-12-09 20:17
Doping	Pała mi nie staje do końca	2020-12-09 17:03
Doping	Pała mi nie staje do końca	2020-12-09 17:02
Doping	Pała mi nie staje do końca	2020-12-09 16:29
Doping	Pała mi nie staje do końca	2020-12-09 12:47
Doping	Pała mi nie staje do końca	2020-12-09 12:41
Doping	Pała mi nie staje do końca	2020-12-09 10:15
Doping	Pała mi nie staje do końca	2020-12-04 21:53
Doping	Pała mi nie staje do końca	2020-12-04 19:57
Doping	Pała mi nie staje do końca	2020-12-04 17:25
Doping	Pała mi nie staje do końca	2020-12-03 11:49
Doping	Pała mi nie staje do końca	2020-12-03 00:12
Doping	Pała mi nie staje do końca	2020-12-03 00:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 80kg - OCENA	2019-05-29 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 80kg - OCENA	2019-05-28 17:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-05-28 15:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-05-28 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 80kg - OCENA	2019-05-28 15:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-04-25 00:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-04-25 00:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-04-25 00:13
Doping	Pierwszy cykl - POMOC	2019-01-12 16:54