waldek1222

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

598

napisanych postów

Imię waldek

Nazwisko b.d.

Wiek 4

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2022 (14:17)

Data rejestracji 04.07.2022 (02:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny [98kg] płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 97 wzrost : 194 obwód klatki : 104 obwód ramienia : 32 obwód talii : 98 obwód uda : 69 obwód łydki : 42 link do diety: https://imgur.com/a/x5ywktw kcal: 3314 białka: 207.2 tł. 98.5 węgl. 403.9 siemka	14	2022-07-20 07:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny [97kg] płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 97 wzrost : 194 obwód klatki : 104 obwód ramienia : 32 obwód talii : 98 obwód uda : 69 obwód łydki : 42 link do diety: https://i.imgur.com/0j3h2cg.png siemka, dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownia	7	2022-07-04 02:45