w8mp250

Początkujący

Napisanych postów: 3003 Przeczytanych: 17289 Szacuny: 9

Imię: piotr Nazwisko: jędras Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2016-03-04 19:15:25 Data rejestracji: 2012-07-17 18:03:55 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2013-01-29 13:20:12
Siła	Trening dla początkujących	2013-01-29 13:14:44
Problem z bicepsem	Trening dla początkujących	2013-01-29 13:11:02
FBW pod SW	Trening dla początkujących	2013-01-29 13:07:59
Siła	Trening dla początkujących	2013-01-29 13:03:52
Jakie ćwiczenia na sprężynke?	Trening dla początkujących	2013-01-29 12:45:19
Siła	Trening dla początkujących	2013-01-29 12:37:27
Ocena planu siłowego, pomoc barkom	Trening dla początkujących	2013-01-29 12:30:11
nowy plan do ocenki!	Trening dla początkujących	2013-01-29 12:26:51
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu	Trening dla początkujących	2013-01-29 12:24:59
Siła	Trening dla początkujących	2013-01-29 12:24:52
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2013-01-28 18:56:19
Ocena techniki, pare ćwiczeń, filmik	Trening dla początkujących	2013-01-28 17:57:58
Ocena techniki, pare ćwiczeń, filmik	Trening dla początkujących	2013-01-28 16:49:04
Trening na masę do oceny.	Trening dla początkujących	2013-01-28 16:39:54
Push&Pull -potrzebna wasza pomoc	Trening dla początkujących	2013-01-28 14:24:23
Push&Pull -potrzebna wasza pomoc	Trening dla początkujących	2013-01-28 14:22:46
Trening na masę do oceny.	Trening dla początkujących	2013-01-28 14:21:43
masa oceńcie trening	Trening dla początkujących	2013-01-28 13:49:39
Push&Pull -potrzebna wasza pomoc	Trening dla początkujących	2013-01-28 13:47:30
Trening na masę do oceny.	Trening dla początkujących	2013-01-28 13:42:45
Trening na masę do oceny.	Trening dla początkujących	2013-01-28 13:21:43
Push&Pull -potrzebna wasza pomoc	Trening dla początkujących	2013-01-28 13:11:29
TEMAT PORZĄDKOWY- kasowanie, zamykanie, zamiana nazwy tematu	Trening dla początkujących	2013-01-28 13:11:06
Dobór treningu oraz dni.	Trening dla początkujących	2013-01-28 11:12:49
Z FBW na split	Trening dla początkujących	2013-01-27 21:36:11
Dobór treningu oraz dni.	Trening dla początkujących	2013-01-27 21:24:40
Z FBW na split	Trening dla początkujących	2013-01-27 21:22:05
Z FBW na split	Trening dla początkujących	2013-01-27 21:20:54
PLAN TRENINGOWY DO OCENY - MASA [PIERWSZY PLAN]	Trening dla początkujących	2013-01-27 21:15:36

w8mp250

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała