| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
Trening pod BJJ
siema,ćwicze na siłowni już ponad rok ostatnie dwa miesiące trenowałem ts, ale ostatnio zapisałem się na bjj i chce ułożyć jakiś trening pod mate. myślałem nad treningiem 3x w tygodniu wtorek,czwartek i sobota codziennie każda partia np coś
|
2 |
2009-10-01 09:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie odzyki mozna przywiesc z USA?
siema,za jakis tydzien lece do stanow i chcialem sie was poradzic co oplaca sie tam kupic na wlasny uzytek,jakies dobre odzywki ktorych moze u nas nie ma itp? i co na handel by sie oplacalo z jakis stakow kreatynowych,boosterow etc.
|
4 |
2009-09-27 11:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Proszę o pomoc w ułożeniu diety.
siema właśnie chciałem ułożyć dietę na redukcje,mój cel to zgubienie 8 kilo w dwa miesiące, i mam pare pytań do osób które się na tym znają,pierwsze to jaka dieta będzię najlepsza na pierwszą redukcje,drugie jaki trening mam wykonywać na siłowni czy
|
2 |
2009-08-30 14:27
|
