Virus44

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2020 (12:25)

Data rejestracji 02.06.2020 (15:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Treningi krav-maga cześć wszystkim, za kilka lat jak wyprowadzę się z swojego miasta planuję zacząć trenować krav magę. chciałbym aby ktoś obeznany w temacie systemów samoobrony napisał jak wygląda typowy trening krav magi, jakie techniki są najczęściej nauczane, ile	4	2020-06-03 15:45
Sztuki Walki	Obalenia i rzuty cześć, znacie jakieś obalania i rzuty z zapasów i no gi jeśli tak to proszę o wymienienie.	1	2020-06-02 21:51
Sztuki Walki	Najciekawsze poddania cześć wszystkim, niestety z powodu obecnej sytuacji jestem zmuszony trenować w domu. już trochę trenuję parter i znam podstawowe techniki jak: balacha, kimura,klucz czy duszenie zza pleców. chciałbym abyście napisali jakieś nietypowe podanie z mma	7	2020-06-02 16:40