Viking723

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Nowy Dwór Mazowiecki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta juz niedlugo;p

Uprawiane sporty taekwondo

Ostatnia aktywność 08.11.2023 (00:41)

Data rejestracji 20.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	1 cykl na kreatynie:) ćwiczę regularnie od roku z malą 2tygodniowa przerwa wakacyjna. uwazam ze nadszedł czas na pierwsza suplementacje kretki, od 7-8 msc utrzymuje rygory diety. na moj pierwszy cykl wybralem vitalmax monohydrate creatin 300g bez fazy ladowania	10	2009-09-05 15:42
Odżywki i suplementy	HMB+l-karnityna+białko witam! szukalem ale nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jestem w posiadaniu hmb olimpu 1250mg 150kaps 1. ile powinien trwac cykl (z mich obliczen wyszlo mi ze starczy na 5,5tygodnia) 2. ale jak je przyjmiwac w dni treningowe na	5	2009-01-12 17:17
Trening dla początkujących	HMB i Creatyna czy jest sens??? witam mam kilka pytanek;p mam 17lat 182cm 84kg... zamierzam iść na siłownie bo ćwiczenia w dom już nie wystarczają... mam zamiar kupić olimp hmb mega caps 150 caps i olimp creatine mega caps 1250 mg 150 caps + oczywiście dieta redukcyjna ,	9	2007-07-20 11:03