vexus10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2017 (17:28)

Data rejestracji 16.04.2013 (00:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przyrost masy witam, potrzebuje rady. aczkolwiek potrzebuje planu na przyrost masy. jakieś różne ćwiczenia,lub coś podobnego :) w grę mogą wchodzić gainery. potrzebuje jakiś domowych ćwiczen lub cos podobnego :) zmieniony przez - vexus10 w dniu	4	2013-04-16 00:34
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednia Dieta. witam, potrzebuje jakieś odpowiedniej diety na masę. aczkolwiek zaczynać wykonywac plan treningu dla osób początkujących by mawashi. a więc moje pytanie brzmi czy można mi ułożyć jakąś diete, lub przekierować mnie na odpowiednia dietę dla mojego	2	2013-04-16 15:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-10-29 23:38
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-10-29 23:32
Trening dla początkujących	Przyrost masy	2013-04-16 15:33