vexus10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2017 (17:28)

Data rejestracji 16.04.2013 (00:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przyrost masy witam, potrzebuje rady. aczkolwiek potrzebuje planu na przyrost masy. jakieś różne ćwiczenia,lub coś podobnego :) w grę mogą wchodzić gainery. potrzebuje jakiś domowych ćwiczen lub cos podobnego :) zmieniony przez - vexus10 w dniu	4	2013-04-16 00:34
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednia Dieta. witam, potrzebuje jakieś odpowiedniej diety na masę. aczkolwiek zaczynać wykonywac plan treningu dla osób początkujących by mawashi. a więc moje pytanie brzmi czy można mi ułożyć jakąś diete, lub przekierować mnie na odpowiednia dietę dla mojego	2	2013-04-16 15:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-10-29 23:38
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	2013-10-29 23:32
Trening dla początkujących	Przyrost masy	2013-04-16 15:33