veto83

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

318

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2024 (16:52)

Data rejestracji 10.06.2023 (16:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening góra/dół push/pull - ocena staż 1.5r siema, prosiłbym o ocene tego planu, czy jest on dobrze skonstruowany, jeśli nie to co w nim poprawić /sfd/2023/6/11/1982d5cc6d454760b1ff9abb7bfadcb7.jpg	2	2023-06-11 21:20
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny staz 2 lata siemano, ostatnio wziąłem sie za rozpisywanie sobie planu treningowego. chce zeby ktos bardziej doświadczony go zobaczył i ocenil czy nie jest przesadzony, czy objętość jest git i równowaga taśm push/pull jest git. z góry dzięki za	7	2023-06-10 16:50
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy do oceny staż 1.5 roku siemano, ostatnio wziąłem się za rozpisywanie sobie planu treningowego. chce żeby ktoś bardziej doświadczony rzucił okiem na ten plan i dal znać co o nim sądzi, czy nie jest przeładowany, czy objętość jest git i równowaga taśm push i	4	2023-06-10 16:56