Vason90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

155

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2017 (06:44)

Data rejestracji 01.06.2014 (17:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 83kg i tu dodatkowe pytanie co mogę dorzucić jeszcze do diety( brakuje węgli) ewentualnie co zmienić w diecie ewentualnie czy dodać jakies dodatkowe suplementy typu bcaa. dodam ze siłownia 6 dni w tyg. w tym każda partia po 4 dni przerwy: poniedziałek:	3	2017-03-16 22:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja witam. jestem nowy tutaj na forum wiec proszę o wyrozumiałość jest to moja pierwsza dieta więc proszę o poprawienie mnie jeśli będą jakieś błędy śniadanie 8-9: (albo tez o 2:30 ale to chyba za wcześnie bo o tej wstaje do pracy) -płatki owsiane	5	2014-06-01 17:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 83kg	2017-03-17 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-01-07 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-01-07 20:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	2014-06-01 20:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2014-06-01 20:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2014-06-01 20:10