VasilieV

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

527

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2012 (11:31)

Data rejestracji 10.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dopompowywacze witam! natknąłem się dzisiaj na stronkę http://www.hollywood-workout.org/pl/?c=x&k=pl. opisane są tam dwa z produktów, które podobno mogą nieźle napakować - detox xtreme i acai power. ciekawe ile w tym prawdy i czy przekłada się to na siłę?	1	2010-02-19 12:10
Baza klubów Sztuk Walki	Wrocławski Klub Dalekowschodnich Sztuk Walki "Taekwondo" chciałbym się dowiedzieć ,czy warto się zapisać do tego klubu, czy treningi prowadzone są solidnie i jaki jest miesięczny abonament? z góry dzięki	4	2008-10-27 11:03
Trening w domu	quasi drążek witam chciałem przedstawić do oceny dwa ćwiczenia,które ostatnio wymyśliłem.bardzo boleję,że nie mam gdzie w domu zainstalować drążka, a trzepaków w okolicy brak,a ponadto pewnie nawet raz bym się nie	10	2008-10-20 20:12
Trening w domu	trening na siłę mięśni w akrobatyce witam.chciałbym się dowiedzieć jak powinien wyglądać plan ćwiczeń na mięśnie rąk i innych części ciała, jakie wykonują ludzie trenujący sporty akrobatyczne(akrobatyka sportowa, breakdance itp.).chodzi mi głównie o ćwiczenia sprawiające,że potrafią	1	2008-10-06 12:52
Sztuki Walki	pompki a szybkość i siła jakie pompki są najlepsze w sensie wyrabiania siły bez uszczerbku na szybkości w treningach sw? ile serii, powtórzeń w serii, jaki powinien być czas odpoczynku pomiędzy seriami oraz jak często stosować takie "uzupełniające" ćwiczenia w tygodniu?	12	2008-09-26 11:57
Sztuki Walki	szpagat zawsze mnie ciekawiło jak długo i z jaką częstotliwością ćwiczeń w tygodniu trzeba ćwiczyć aby wykonać szpagat przedni lub boczny. może ktoś podzieli się wynikami swoich postępów?	4	2008-09-12 10:48
Baza klubów Sztuk Walki	trening w domowym zaciszu dla początkującego witam jakieś 6 lat temu ćwiczyłem karate shotokan, później przyszedł okres studiów i ćwiczenia w podnoszeniu kieliszka i mięśni brzucha browcami.obecnie chciałbym wznowić treningi na początku z naciskiem	2	2008-09-10 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	planche- doświadczenie?	2009-09-21 10:13
Baza klubów Sztuk Walki	Wrocławski Klub Dalekowschodnich Sztuk Walki "Taekwondo"	2008-10-28 12:41
Baza klubów Sztuk Walki	Wrocławski Klub Dalekowschodnich Sztuk Walki "Taekwondo"	2008-10-27 13:15
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o A6W	2008-10-27 10:43
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o A6W	2008-10-26 22:17
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o A6W	2008-10-24 18:59
Trening w domu	quasi drążek	2008-10-21 10:46
Sztuki Walki	pompki a szybkość i siła	2008-09-28 19:42
Baza klubów Sztuk Walki	trening w domowym zaciszu dla początkującego	2008-09-12 10:29