VanDobry

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.12.2015 (12:37)

Data rejestracji 15.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Powrót na siłownię po 2 latach przerwy - poprzedni staż 5 lat witam, po 2 letniej przerwie postanowiłem wrócić na siłownię(nie ma to jak postanowienie noworoczne). potrzebuję porady od czego zacząć odnośnie ćwiczeń oraz suplementów diety. około 2 lata temu przestałem ćwiczyć przy wynikach: około 130 na	2	2015-12-24 12:22
Odżywki i suplementy	Szopka Allegro Cd... oto co napisalem do allegro moze to donos ale mam juz tego dosc!!! juz nie moge patrzec na to jak uzytkownik mariusz_eliasz (327) oszukuje ludzi na allegro!!!temat ten zostal juz nie raz poruszany na forum kulturystycznym prosze sie z tym	19	2004-11-16 23:39