Vampitty

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2026 (15:24)

Data rejestracji 12.07.2026 (18:20)

Wzrost: 155 cm

Waga: 42 kg

Współczynnik BF: 2%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 71 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 83 cm

Obwód uda: 45 cm

Obwód w pasie: 59 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Porady żywieniowo-treningowe 18 lat / kobieta / 42 kg ( sylwetka / bmi drobne od dziecka ) / 155 cm zmagam się z ewidentnym skinny fat, przeszkadza mi to od kilku lat i od kilku lat planowałam ruszyć się na siłownię ale przez fobie się bałam, przez brak wiedzy nie	2	2026-07-17 21:43