VaiDi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

151

napisanych postów

Imię rafał

Nazwisko Kowalski

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2016 (17:38)

Data rejestracji 25.02.2013 (19:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Musze się pozbierać-moja dieta-proszę o pomoc waga : 72 kg wzrost: 175 cel: pozbycie się zalanego tłuszczem brzucha i bioder. lepsza klatka (silniejsza i bardziej obszerna) , sylwetka v , brzuch z odsłoniętymi mięśniami (płaski) ; problem: stosuje tą dietę, ale chyba rozlewam się tzn.	1	2013-02-25 21:13
Trening w domu	czy tym planem osiagne swój cel? - proszę zajrzyjcie wiek [w listopadzie 18 lat skończe] waga [72] wzrost [175] cel do osiągnięcia : lepsza , bardziej obszerna klata, sylwetka v i brzuch płaski staż (rok , półtora z przerwami) aktywność fizyczna (3x w tyg trening , wf w szkole ale tam wysiłku za	0	2013-02-25 21:30