v8kick

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2015 (23:55)

Data rejestracji 18.01.2015 (09:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Codzienne produkty. witam. mama małe pytanie dotyczące codziennych produktów. mianowicie: - mleko. jedni mówią, że jest zdrowe, drudzy są mleku w diecie przeciwni. jestem w stanie wypić np 1l mleka dziennie (0.5%) lecz postanowilem to ograniczyć. ile mleka moge	2	2015-02-07 23:59
Odżywki i suplementy	Diet Control witam. chciałbym kupić coś przeciwko podjadaniu, ewentualnie abym był nasycony po posiłku. jestem na diecie zszedłem 4kg lecz za często podjadam nie umiem tego zwalczyć. chciałbym coś zakupić utrate apetytu czy cokolwiek.	11	2015-02-06 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	modyfikacja diety cześć wszystkim. gram w piłkę od 8 lat, gram na pozycji bramkarza mam okolo 180 cm wzrostu i 79 kg wagi, nie wyglądam jakoś grubo, mam rozbudowane nogi. chodzi bardziej mi o zrzucenie kilogramów dlatego, że potrzebuje być lżejszy na owej pozycji.	1	2015-01-18 10:02