Userr1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Nowak

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2015 (13:45)

Data rejestracji 02.01.2015 (19:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jakie proste ćwiczenia w domu na klatę i brzuch... witam. kieruję się z prośbą o poradę czy dałoby radę coś zrobić z moją klatką piersiową i brzuchem? lata złego odzywania, brak ruchu, choroby -to tak w skrócie... ogólnie ważę 80kg przy wzroście 190cm ostatnio przeszedłem sporo chorób i stan	2	2015-01-02 20:08