Urbaniu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2020 (12:23)

Data rejestracji 26.04.2020 (21:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Alko	12	2020-07-11 16:36
Trening dla zaawansowanych	Brzuch witam, aktualnie cisne planem split, i chciałbym się dowiedzieć jak dobrze ćwiczyć brzuch, czy mogę robić go w trakcie robienia innych ćwiczeń. i jakie ćwiczenia robić?	12	2020-06-11 12:25
Trening dla zaawansowanych	Plan, co zmienić witam, prosiłbym o ocenę planu, bądź poprawę, brzuch robię w trakcie ćwiczeń poniedziałek • wyciskanie sztangi na skosie (+) 4x10 • wyciskanie hantli ławka pozioma 4x10 • rozpiętki na ławce poziomej 4x10 biceps: • zginanie przedramion	3	2020-06-19 16:11
Doping	Co dalej ?	8	2020-06-20 17:15
Doping	Osłonki	4	2020-06-09 23:11
Doping	Ból przy sterydach	10	2020-06-07 20:35
Doping	Osłonki	31	2020-04-26 21:43