UnTochable

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko zxc

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2014 (17:22)

Data rejestracji 11.09.2013 (14:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Który testosteron wybrać? od razu mówię, że potrzebuję jakiegoś boostera, który bez ćwiczeń znacząco podnosi poziom testosteronu w organizmie, ponieważ mam go zbyt mało. cena do 100zł. za bardzo się w tym nie orientuję i nie wiem, czy lepszy będzie jakiś daa, czy może	21	2014-05-07 14:14
Odżywki i suplementy	Ból brzucha po Mutancie mam problem odnośnie tego gainera. kupiłem go niecały tydzień temu. w zeszłą środę wziąłem 2 miarki 2h po śniadaniu i 2 miarki 2h po obiedzie. pod wieczór i rano czułem duży dyskomfort, brzuch bolał mnie tak, jakbym miał mocno podrażnioną wątrobę.	6	2014-02-18 12:08
Odżywki i suplementy	Jakie białko dobre w smaku miesiąc temu kupiłem 2 opakowania olimp - natural 100% whey protein concentrate i niestety w smaku były one po prostu obrzydliwe z wodą. z mlekiem jeszcze jako tako dało się wypić, tylko czas przygotowania się zwiększa. dlatego prosiłbym o polecenie	14	2014-02-10 20:14
Zdrowie i Uroda	Zbyt mały zarost na twarzy mój problem polega na tym, że zarost na twarzy rozwija mi się strasznie powoli, a zawsze chciałem mieć krótki, ale dosyć gęsty zarost. jak wiadomo, testosteron powinien tutaj coś zdziałać, więc zwracam się do was o pomoc. jaką odżywkę najlepiej	10	2013-10-19 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Zastąpienie odżywki białkowej witam serdecznie, na wstępnie zaznaczam, że jestem totalnie początkujący. będąc w sklepie, znalazłem kostkę twarogu białego (250g), który posiada aż 25g białka/100g. czyli cała kostka powinna mieć 75g czystego białka. chciałbym koniecznie przybrać	1	2013-10-04 22:05
Trening w domu	Pomoc w ułożeniu diety i planu treningowego mam 21 lat, szczupłą budowę ciała, 178cm wzrostu i ważę 68kg. chciałbym przede wszystkim przybrać na masie i zwiększyć objętość klatki piersiowej. na razie mam czas i możliwość wykonywania ćwiczeń tylko w domu, gdzie posiadam drążek i hantle z	2	2013-09-11 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Który testosteron wybrać?	2014-05-07 17:24
Odżywki i suplementy	Który testosteron wybrać?	2014-05-07 15:02
Odżywki i suplementy	Który testosteron wybrać?	2014-05-07 14:27
Odżywki i suplementy	Ból brzucha po Mutancie	2014-02-18 12:24
Odżywki i suplementy	Ból brzucha po Mutancie	2014-02-18 12:24
ActivLab	ActivLab - DAA 1000	2014-02-08 21:57
Odżywki i suplementy	Trec Tribulon 120 czy Olimp Tribusteron	2014-02-03 15:50
Odżywki i suplementy	Trec Tribulon 120 czy Olimp Tribusteron	2014-02-03 14:57
Odżywki i suplementy	Trec Tribulon 120 czy Olimp Tribusteron	2014-02-03 14:55
Odżywki i suplementy	Trec Tribulon 120 czy Olimp Tribusteron	2014-02-03 14:48