UncleSimon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

337

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2011 (00:58)

Data rejestracji 19.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Początek tutaj jest moja ankieta: http://www.sfd.pl/pytanie%2e%2e%2e-t347705.html a teraz do rzeczy. mam zamiar ułożyć dietę jednak chce się upewnić czy zachowałem właściwe proprcje. obliczyłem że moje dzienne zapotzrebowanie to 2736kcal. jako że chcę	4	2007-08-22 00:49
Odżywki i suplementy	Co o tym białku sądzić? witam! jestem na diecie redukcyjnej ale mam zawsze problem z uzupełnieniem mojej diety w wystarczającą ilość białka. patrzyłem na różne odzywki białkowe i zastanawieam się czy ta byłaby	5	2007-08-21 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie... witam! mam małe pytanko co do rozkładu zapotrzebowania z poszczególnych składników. jak że chcę zastosowac dietę redukcyjną, postanowiłem że kalorie będą pochodzić (po przeczytaniu różnych postów) z następujących źródeł: 40% z białka, 45% z w-w i	1	2007-08-20 21:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Początek	2007-08-22 01:07
Odżywianie i Odchudzanie	Początek	2007-08-22 00:58
Odżywki i suplementy	CZy opo kreatynie zgrubne?? Prosze o odp!	2007-08-21 19:12
Odżywki i suplementy	Co o tym białku sądzić?	2007-08-21 17:24