uhauha

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

974

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2018 (13:28)

Data rejestracji 28.05.2018 (18:20)

Wzrost: 176 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + problem z redukcją hej, mam problem, od maja się odchudzam. zszedłem z 93 do 86kg na dzień dzisiejszy jakoś tydzień temu zacząłem chodzić na długie spacery z psem (1h - 6km) od tygodnia waga stoi i ani drgnie mam 1500kcal/doba (jem średnio 1200-1400kcal) w	10	2018-06-26 15:41