udaniec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

285

napisanych postów

Imię Dorian

Nazwisko Maruszak

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2017 (02:36)

Data rejestracji 10.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	POMOC W WYBORZE PLANU witam :) tak jak widac w ankiecie jak an swoj wzrost waze bardzo malo , nigdy wczesniej nei cwiczylem , jem weglowodany i bialko + odzywke trec magnum 8000 do przyrostu masy , ale wiadomo ze nie chce zeby wszystko poszlo mi w "dupsko" tylko chce to	6	2011-06-10 22:46
Trening dla początkujących	Okres regenracji miesni po treningu ? witam , zaczynam cwiczyc , wczoraj mialem swoj pierwszy trening w warunkach domowych , a dzis czyli na drugi dzien mam zakwasy... nie wiem , przesadzilem z treningiem ? chce robic 1 dzien cwiczen i 1 przerwy ale przy zakwasach to bede cwiczyl co 3-4	6	2011-06-10 11:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	POMOC W WYBORZE PLANU	2011-06-10 23:06
Trening dla początkujących	POMOC W WYBORZE PLANU	2011-06-10 22:58
Trening dla początkujących	POMOC W WYBORZE PLANU	2011-06-10 22:54
Trening dla początkujących	Okres regenracji miesni po treningu ?	2011-06-10 11:36