Tyran16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2005 (16:15)

Data rejestracji 18.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Plan suplementacji ! zwracam sie do was z prosba ulozenia jakiegos dobrego planu suplementacji. mam do dyspozycji: creatinium monohydrate olimp,l-glutamine olimp, taurine (kapsulki)olimp,dextroza,gainer mct olimp. z góry dzięki!!! pozdro!!!	4	2005-01-22 10:46
Odżywki i suplementy	Dobry plan suplementacji?? rozpisałem sobie plan suplementacji i nie wiem czy jest dobry.rzuccie na niego okiem:)z góry dzięki rano(po przebudzeniu) -creapure monohydrate 5g -l-glutamine 5g po sniadaniu -gainer mct	1	2004-08-09 13:03
Odżywki i suplementy	Glutamina czy HMB - co lepsze do kreatyny? prosze was o pomoc bo nie moge sie zdecydowac:/mianowicie nie wiem co bedzie lepiej skąponowane:moge jesc creapure monohydrate powder z oliipa (i tu pojawia sie problem)z l-glutaminą lub z hmb (kapsułki)zalezy mi na masie i nie wiem co	8	2004-07-14 14:44
Odżywki i suplementy	Pomózcie wybrac!! whey gainer 4000 olimpa czy megabo mass gain ?? mam ok 70kg dosyc wolno przybieram na wadze.cwicze od 7 miesiecy,chcęprzybrac na masi !! :)kolejny dzień treningu czyni cię silniejszym i większym.:)	5	2003-11-10 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Konkretna dieta !! we wszystkich artukułach jest mowa o sposobach na masęo dawkowaniu węglowodanów białek tłuszczy itp. itd. prosze o konkretny jadłospisy a najlepiej kilka który mogę zastosowac na dobry przyroscik masy.z góry dzięki!!! :)kolejny dzień treningu	6	2003-11-01 19:28
Doping	Przyspieszony puls.	6	2003-08-22 11:30
Odżywki i suplementy	Olimp Top Mass i suple -Pomocy!!! cwicze juz ponad pół roku jak na swój wiek podnosze dosyc duzo bo skonczyłem miesiąc temu 16 lat a podnoszę 85kg na klatkę,na inne partie tez nie nazekam. teraz postanowiłem popracowac nad masą, dlatego chcem kupic olimpa top mass, chciałbym	5	2003-08-18 15:47
Odżywki i suplementy	Hi-tec 90 czy ovopol??Poradzcie zdecydowałem juz ze kupie albo hi-teca 90 albo ovopol poradzcie co bedzie lepsze.??!!a moze wogule matrix z olimpu?? a moze znacie swoją sprawdzoną odzyweczkę naprawdę dobrą na mase?? czekam i z góry	16	2003-08-21 22:21
Odżywki i suplementy	Ovopol czy tez inne białkowe albo gainery?? zastanawiam sie nad kupnem gainera lub jakiegos białeczka.mam jednak skromny fundusz ok.150zł i nie wiem czy kupic większąilosc ovopolu czy tez jakiegos gainera czy białeczko.słyszałem ze mozna je z doskonałym efektem mieszac ale mam zbyt skromne	23	2003-08-21 16:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Plan suplementacji !	2005-01-24 09:47
Odżywki i suplementy	Z jakiej Firmy kreatyna jest najlepsza ???	2004-07-14 16:50
Odżywki i suplementy	Glutamina czy HMB - co lepsze do kreatyny?	2004-07-14 15:00
Odżywki i suplementy	Glutamina czy HMB - co lepsze do kreatyny?	2004-07-14 14:55
Odżywki i suplementy	Glutamina czy HMB - co lepsze do kreatyny?	2004-07-14 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Konkretna dieta !!	2003-11-07 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Konkretna dieta !!	2003-11-05 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	jak zbic opnke z brzycha ??	2003-11-01 20:07
Odżywianie i Odchudzanie	czy picie kawy wpływa pozytwynie w okresie budowania masy?	2003-11-01 19:56
Doping	Przyspieszony puls.	2003-08-26 18:36
Doping	Przyspieszony puls.	2003-08-24 15:10
Odżywki i suplementy	olimp czy hi tec??????	2003-08-24 10:28
Odżywki i suplementy	Hi-tec 90 czy ovopol??Poradzcie	2003-08-24 10:12
Odżywki i suplementy	Hi-tec 90 czy ovopol??Poradzcie	2003-08-22 14:25
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2003-08-22 12:14
Odżywki i suplementy	GAINERY - zapraszam	2003-08-22 12:04
Odżywki i suplementy	Hi-tec 90 czy ovopol??Poradzcie	2003-08-22 11:48
Odżywki i suplementy	Hi-tec 90 czy ovopol??Poradzcie	2003-08-22 11:18
Odżywki i suplementy	Hi-tec 90 czy ovopol??Poradzcie	2003-08-22 10:57
Odżywki i suplementy	Ovopol czy tez inne białkowe albo gainery??	2003-08-21 22:11
Odżywki i suplementy	Ovopol czy tez inne białkowe albo gainery??	2003-08-21 19:06
Odżywki i suplementy	bialko serwatkowe	2003-08-21 16:37
Odżywki i suplementy	Olimp Top Mass i suple -Pomocy!!!	2003-08-20 11:34
Odżywki i suplementy	Olimp Top Mass i suple -Pomocy!!!	2003-08-20 11:20