TyDziku

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ty

Nazwisko Dziku

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2015 (16:37)

Data rejestracji 07.03.2015 (16:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW i kilka pytań witam , postanowiłem zacząć ćwiczyć , a więc przejdę do konkretów :d - waga 68 kg - wzrost 173 cm postanowiłem ze na początek będę ćwiczył 3x w tygodniu na poniższym szablonie fbw ( o ile jest on dobry :p ) : zestaw a : - plecy -	15	2015-03-07 16:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW i kilka pytań	2015-03-21 16:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW i kilka pytań	2015-03-19 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW i kilka pytań	2015-03-19 22:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW i kilka pytań	2015-03-19 22:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW i kilka pytań	2015-03-19 21:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW i kilka pytań	2015-03-18 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW i kilka pytań	2015-03-15 10:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW i kilka pytań	2015-03-15 09:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena FBW i kilka pytań	2015-03-15 09:52