ttomek85

Początkujący

Napisanych postów: 203 Przeczytanych: 3671 Szacuny: 5

Imię: tomek Nazwisko: . Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-11-26 20:06:47 Data rejestracji: 2004-12-09 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Sosnowiec

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: siłownia i turystyka rowerowa Staż treningowy: było troche przerwy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Moja ankieta do obrony pracy inż.	Po siłowni, o siłowni	17	2010-05-27 22:59:06
Jak oceniasz mijający Rok	Trening dla zaawansowanych	1	2008-12-24 13:51:35
Mój trening na barki w 20 - 25 min. Mega pompa	Trening dla zaawansowanych	3	2008-12-04 17:40:36
problem jedzenia w pracy	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-01-22 08:33:55
dieta + gainer . WASZE ROZWIĄZANIA	Odżywianie i Odchudzanie	10	2006-01-07 10:43:47
moja dieta na mase .. prosze o podpowiedzi	Odżywianie i Odchudzanie	10	2006-01-03 10:19:35
czy to dobry wybór ??	Odżywki i suplementy	17	2005-12-03 21:46:25
proszę o ocene mojego treningu	Trening dla zaawansowanych	4	2005-10-23 09:45:24
==>> A6W i kreatyna ? <<==	Odżywki i suplementy	7	2005-06-07 07:44:05
=> jak to jest z tymi odżywkami? <=	Odżywki i suplementy	1	2005-06-07 10:57:32
plan do oceny :))))))	Trening dla zaawansowanych	10	2005-04-11 14:51:13
Rozpiętki na początek ??	Trening dla zaawansowanych	13	2005-04-07 14:46:59
potrzebna pomoc!!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	29	2004-12-12 17:18:54
oto mój plan prosze o ocene. dzieki z góry :-)	Trening dla zaawansowanych	7	2004-12-11 15:05:48
Czy ja roie coś źle ?? doradźcie mi i pomóżcie	Trening dla zaawansowanych	9	2004-12-09 17:09:00

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2014-11-16 10:09:53
Andrzej Kołodziejczyk -bieżące informacje i porady	ATLETA	2014-11-12 21:50:32
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2014-11-12 21:39:43
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2014-10-15 20:56:05
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2014-09-11 08:51:03
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2014-09-09 10:54:23
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2014-04-25 12:22:20
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2014-03-24 11:25:23
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2014-03-17 22:51:43
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2014-02-21 17:11:06
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2014-01-24 21:28:31
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2013-10-17 20:02:09
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2013-09-19 20:12:56
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2013-09-17 21:13:09
Karol Małecki - Dziennik Treningowy	FITMAX	2013-09-15 12:32:12
Moja ankieta do obrony pracy inż.	Po siłowni, o siłowni	2010-05-30 16:14:54
Moja ankieta do obrony pracy inż.	Po siłowni, o siłowni	2010-05-29 23:01:55
Moja ankieta do obrony pracy inż.	Po siłowni, o siłowni	2010-05-28 15:56:00
kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35)	Trening dla początkujących	2008-11-27 21:47:54
kris4real / NATURAL POWER(NOWE FOTYstr48 - 140kgx1 str35)	Trening dla początkujących	2008-11-27 21:02:59
trening silowy na klate	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-08-03 14:36:35
Co w końcu najlepsze na mase ?!?!	Trening dla początkujących	2007-11-08 09:58:42
1000zł miesięcznie na suplementy	Odżywki i suplementy	2007-11-05 12:25:49
Od kiedy. . . . .	Trening dla początkujących	2007-11-05 10:13:54
jak zwiekszyc sile	Trening dla początkujących	2007-11-05 10:07:53
Prosze o pomoc dla mojej klaty;)	Trening dla początkujących	2007-11-05 10:01:33
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!	Po siłowni, o siłowni	2007-11-03 21:35:17
Twarozek 22.00	Po siłowni, o siłowni	2007-11-02 19:46:55
Co mozna brac dalej po krecie dobrago!!!	Odżywki i suplementy	2007-11-01 12:09:28
Co na cykl nr 3	Odżywki i suplementy	2007-11-01 11:59:33

ttomek85

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?