ttamris

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

247

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2019 (13:32)

Data rejestracji 03.03.2015 (09:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening SPLIT do oceny redukcja trening split do oceny redukcja hej, to mój pierwszy post tutaj chociaż dłuższy czas siedzę na forum. ocenicie/doradzicie co zmienić w treningu ? 188cm 104 kg (większośc to tłuszcz), trening taki na poważnie od około 6 miesięcy mam	9	2016-05-05 12:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening SPLIT do oceny redukcja	2016-05-05 13:16
Trening dla początkujących	Trening SPLIT do oceny redukcja	2016-05-05 12:26
Trening dla początkujących	Trening SPLIT do oceny redukcja	2016-05-05 12:13