tsipek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2007 (17:47)

Data rejestracji 26.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o spawdzenie zbilansowanej diety redukcyjnej moja waga 110kg, wzrost 178cm, wspolczynnik aktywnosci 1,2 dietka: i posiłek: mleko uht 0,5% tłuszczu 240g - b8 t1 w12 otręby pszenne 200g - b32 t9 w39 ii posiłek: chleb żytni pełnoziarnisty 100g - b7 t2 w48 margaryna rama 3g - b0	3	2006-09-20 00:54
Odżywianie i Odchudzanie	Chce schudnac! Co robic? witam! waze 110kg przy wzroscie 178cm. musze zwalic sadlo i nie wiem jak to zorbic. chodze na silownie 3 razy w tygodniu i do tego przydala by sie dieta. czytalem troche o ckd ale nie wiem czy pozwoli mi zgubic az tyle wagi (ok 30kg). pomozcie	10	2006-09-18 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o spawdzenie zbilansowanej diety redukcyjnej	2006-09-20 07:36
Odżywianie i Odchudzanie	Chce schudnac! Co robic?	2006-09-19 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	Chce schudnac! Co robic?	2006-09-19 08:18
Odżywianie i Odchudzanie	Chce schudnac! Co robic?	2006-09-18 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Chce schudnac! Co robic?	2006-09-18 22:48