troll888

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2015 (20:35)

Data rejestracji 03.01.2015 (23:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o plan treningowy. co myślicie o tym planie ? ktoś go stosował ? z góry dzieki za pomoc ;) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=9722	4	2015-01-14 20:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co to znaczy ? co to znaczy : martwy ciąg - max pojedynczych powtórzeń w 10minut ?	2	2015-01-12 21:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyniki siłowe. prosba o ocene wyników na siłowni. staż : 5miesiecy waga: 63kg klata: 85kg mc: 130kg przysiad: 75kg	3	2015-01-03 23:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o plan treningowy.	2015-01-14 20:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plecy	2015-01-14 20:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plecy	2015-01-14 20:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plecy	2015-01-14 20:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plecy	2015-01-14 20:35