Trayleer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2009 (02:22)

Data rejestracji 11.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ektomorfik - plan witam. wybieram sie ostatnio na silke ale niestety (a moze stety) tylko na miesiac.chcial bym robic pol na pol sile i mase, jest taka mozliwosc ? zamierzam kupic sobie 1kg gainera 2. postaram sie jesc naprawde duzo weglowodany/bialka/tluszcze,	1	2009-07-20 21:01
Zdrowie i Uroda	Żyły... ;/ nie wiem czy wybrałem dobry dzial, ale mam problem, mozna powiedziec, ze zdrowotny. trenuje capoeira'e od 3 miesiecy 3 razy w tygodniu, wiadomo jest troche elementow na rekech, i o rece wlasnie chodzi. kilka dni temu nagle zauwazylem, ze jak mam	1	2009-01-30 23:48
Odżywki i suplementy	Kilka Ogólnych Pytan. nie chcialem robic syfu bo zapewne macie z tym problem, ale w wyszukiwarce nic nie znalazlem a nie ma tematu gdzie mozna sie o wszytko zapytac, no chyba, ze nie zuwazylem, jak cos to przeprasam ;] mam 16 lat, 178 cm wzrostu, i waze 53	13	2007-10-11 16:29